一天吃多少克燕窝
分类：营养保健科 |
1人回复 |
2019-11-13
病情描述：
买了很多的燕窝回来，但是我是第一次购买，所以不知道一天的用量，想问问一天吃多少克燕窝？
曾经的治疗情况和效果：
无
想得到怎样的帮助：
无
我有更好的答案
共1条医生回复
因不能面诊，医生的建议仅供参考，具体诊疗请一定到正规医院在医生指导下进行。
病情分析：每日3-5克干燕窝是我们的参考建议量，蛋白质超过9克也并非吸收不了，18岁以上成年男性每天需要摄入蛋白质70克，女性需要65克，也有人每天只吃燕窝补充蛋白质，用燕窝养生是循序渐进的过程，要养成食用规律，宁愿每天吃一勺，也不要一周吃一次。目前食用规律有两种。
本回答来自： 卫生部北京医院 | 向TA提问
投诉 | 2019-11-13
查看更多关于“一天吃多少克燕窝”的相关常识>>
