提交成功
共1条医生回复
因不能面诊，医生的建议仅供参考，具体诊疗请一定到正规医院在医生指导下进行。
-
-
高晓玲副主任医师
病情分析：如果是有氧耐力，以健身房节食为目的，跑步时候正常心率压制在130-150**心率的百分之六七十（220-你的年龄=**心率）；如果是短距离项目如100米200米等是无氧活动，那就要逼近或超越**心率，最后，患者要注意始终保持清淡饮食、心情舒畅，防止加班和晚睡，确保足够多的睡眠时间，其次是始终保持活动的习惯，在日常生活中也**切勿过饥或过饱，一定不能够暴饮暴食。
查看更多关于“跑步时的正常心率是多少算正常”的相关常识>>
