蛋白粉可以天天喝吗
分类：营养保健科 |
1人回复 |
2019-11-13
病情描述：
我是一位男性的体育爱好者，26了，特别的喜欢锻炼肌肉，看着我那肌肉，就很满足，现在一直在吃蛋白粉，请问蛋白粉可以天天喝吗
曾经的治疗情况和效果：
无
想得到怎样的帮助：
无
我有更好的答案
共1条医生回复
因不能面诊，医生的建议仅供参考，具体诊疗请一定到正规医院在医生指导下进行。
病情分析：不可以常常吃这些。一个人如果食入过多的蛋白质，会增加肝、肾压力，对人体产生不利影响。因此，蛋白质绝不是多多益善。按收藏摄入量服食。不要与酸性饮料一同吃。乳清蛋白质粉所含很多具备特殊生理功能的活性物质，它们都怕热，一旦放热，就会丧失活性，从而大幅降低生物效价。苹果汁等饮料里所含有机酸成分，与蛋白质粉重逢后，会构成凝块，影响消化吸收。
本回答来自： 卫生部北京医院 | 向TA提问
投诉 | 2019-11-13
查看更多关于“蛋白粉可以天天喝吗”的相关常识>>
