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因不能面诊，医生的建议仅供参考，具体诊疗请一定到正规医院在医生指导下进行。
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陈辉主任医师
病情分析：蛋白质的来源主要是各种肉类、**、牛奶等，这些是优质的动物性蛋白，而植物性蛋白质的来源主要是谷类、豆类及其制品。水果都是含维生素和纤维丝，含钙高的食物，如骨头汤，豆制品，奶制品等，如果是缺钙，需要直接补钙的，配合吃鱼肝油，可以促进钙的吸收。蛋白质主要是在肉制品，**奶制品等食物中
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