**心率是多少？
分类：检验科 |
1人回复 |
2019-11-13
病情描述：
我今年刚刚大学毕业，平些日子时常运动锻炼，锻炼的心肌也比较好，但是不了解正常情况下心率多少才是正常健康的。所以想知道我时常锻炼怎么才是健康的。**心率多少算正常？
曾经的治疗情况和效果：
无
想得到怎样的帮助：
无
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共1条医生回复
因不能面诊，医生的建议仅供参考，具体诊疗请一定到正规医院在医生指导下进行。
病情分析：**心率是指在运动过程中，一定的年龄所能耐受的一定的心率范围，一般用220减去年龄来计算。运动过程中达到**心率，属于极限心率，不适用于一般人平时的运动。如果是要达到强身健体的作用，有氧心率就可以即**心率的65%-85%，这个心率范围可以有效的提高心肺功能，也只适用于年轻人和没有基础疾病的人。
本回答来自： 卫生部北京医院 | 向TA提问
投诉 | 2019-11-13
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