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位置： 首页 > 问答 > 辅助科室 > 检验科 > 检验科 > 跑步心率200正常吗

跑步心率200正常吗

分类：检验科 | 1人回复 | 2019-11-13

病情描述：

适当的锻炼可以改善心肺功能，调节心率状态，但了解心率反过来当然也是为了更好的锻炼来提高锻炼成绩，这样锻炼可以更好的坚持和达到更好的脂肪燃烧效果。请问跑步心率200以上危险吗?

曾经的治疗情况和效果：

无

想得到怎样的帮助：

无

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共1条医生回复

因不能面诊，医生的建议仅供参考，具体诊疗请一定到正规医院在医生指导下进行。

陈辉

陈辉主任医师

病情分析：对于正常人而言，其运动能达到的最大心率，称之为极限心率。目前极限心率为220减去自己的年龄，也就是对于30岁的人而言，其极限心率应该能达到220-30等于190，也就是对于30岁的人，极限心率应该是190次/分钟。目前世界上统计的最快能达到极限心率是210次/分。跑步心率若达到了200次/分以上是相当危险

本回答来自： 卫生部北京医院  |  向TA提问 投诉  |  2019-11-13

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