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因不能面诊，医生的建议仅供参考，具体诊疗请一定到正规医院在医生指导下进行。
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陈辉主任医师
病情分析：这个年龄补钙和成人一样的，可以口服钙片，注意多吃含钙食物，不偏食，不挑食，饮食规律，多晒太阳这个年龄补钙和成人一样的，注意多吃含钙食物，不偏食，不挑食，饮食规律，多晒太阳可以多喝一些牛奶，食用一些蛋白质高的食物，像是**牛肉之类的食物，平时要加强体育锻炼，多练习跳高跳远等运动，保证睡眠充足，别熬夜、早点睡觉，在吃钙片时较好吃点维生素D，以增加钙的吸收。
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