蛋白粉什么时间喝？
分类：营养保健科 |
1人回复 |
2019-11-14
病情描述：
女性20岁，我朋友最近从国外给我带了一罐蛋白粉，说是**子的，让我没事在家喝说补营养，请问：蛋白粉什么时间喝？
曾经的治疗情况和效果：
无
想得到怎样的帮助：
无
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共1条医生回复
因不能面诊，医生的建议仅供参考，具体诊疗请一定到正规医院在医生指导下进行。
病情分析：阻力锻练后三十分钟内喝，在活动营养师的指导下适当服食。在阻力锻练后三十分钟内消化高蛋白食品，能增强肌肉组织的生长。专业健身房人群及运动员专业健身房者及运动员，体力消耗大，可以根据自己的活动情况，在活动营养师的指导下适当服食蛋白粉。对于受了伤或手术后康复期的患者、无法母乳喂养的婴幼儿、身体机能经济衰退的老年人、纯素食者这些人群来说，身体有大量摄取或额外消化蛋白质的需要有
本回答来自： 卫生部北京医院 | 向TA提问
投诉 | 2019-11-14
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