蛋白粉能用开水冲吗
分类：营养保健科 |
1人回复 |
2019-11-14
病情描述：
女性26岁，我朋友最近从国外给我带了一罐蛋白粉，说是大牌子的，让我没事在家喝说补营养，请问
曾经的治疗情况和效果：
无
想得到怎样的帮助：
无
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共1条医生回复
因不能面诊，医生的建议仅供参考，具体诊疗请一定到正规医院在医生指导下进行。
病情分析：蛋白粉不可以用热水冲。蛋白粉中的乳清蛋白不能够放热，否则会失去活性，减低其营养价值。因此，服食乳清蛋白粉的时候，只好将它溶化于40摄氏度以下的食物和饮品中。锻练后消化乳清蛋白，恰好是在最需要有，效果较好的时刻，给你的肌肉购买了修补和生长所需的氨基酸。一般来说，有两小时的较好消化蛋白质和碳水食物生成分解代谢的时间。
本回答来自： 卫生部北京医院 | 向TA提问
投诉 | 2019-11-14
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