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因不能面诊，医生的建议仅供参考，具体诊疗请一定到正规医院在医生指导下进行。
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王静芳副主任医师
病情分析：1．合理膳食。健康食品指南建议：一二三四五，红黄绿白黑。“一”为每日饮一袋牛奶，内含250毫克钙。也堪用酸奶、低乳糖奶或两倍豆浆替代。这对更年期骨质疏松很有稳定。2．足量运动。性命既需要运动，又要有安静。始终保持心理平衡，讲求精神卫生。3.对于更年期妇女来说，心理平衡最重要，低于一切其他保健措施。更年期妇女的心理状况、性格特点与其更年期症状有很大关系。
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