蛋白粉怎么吃较好
分类：营养保健科 |
1人回复 |
2019-11-15
病情描述：
女，45岁，听说蛋白粉的价值是非常高的，很多人都去喝蛋白粉，营养价值也很高，对人的身体也很好，想问蛋白粉怎么吃较好
曾经的治疗情况和效果：
无
想得到怎样的帮助：
无
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共1条医生回复
因不能面诊，医生的建议仅供参考，具体诊疗请一定到正规医院在医生指导下进行。
病情分析：多人讨厌吃蛋白粉但是却不知晓什么吃较好的，在早上的话，我们经过昨天一晚上深度睡眠之后身体里面的能量都会被用光的，那么在这个时候是较需要消化蛋白质的，可以在上床睡觉或锻练完后30分钟内食用蛋白粉，有助于更好的吸收，所以建议早上动用20~30克蛋白粉，否者不可以空腹食用与饮料、果汁一同吃。
本回答来自： 卫生部北京医院 | 向TA提问
投诉 | 2019-11-15
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