蛋白粉需要怎么吃
分类：营养保健科 |
1人回复 |
2019-11-15
病情描述：
女，53岁，平时体质特别不好，家人说可以补充点蛋白粉，对身体特别好，可以增强抵抗力，请问蛋白粉怎么吃?
曾经的治疗情况和效果：
无
想得到怎样的帮助：
无
我有更好的答案
共1条医生回复
因不能面诊，医生的建议仅供参考，具体诊疗请一定到正规医院在医生指导下进行。
病情分析：乳清蛋白粉因其优异的身理价值，低于**、牛肉的生物价，而遭到健身房爱好者的极其看重，因此我们**注意服食的时机。标准服食方法：锻练完的三十到四十分钟内，喝1~2粉乳清蛋白粉。为什么运动后喝，是因为要想超越练哪里大哪里的效果，所需等特训完肌肉冲血膨胀起来后。普通人怎样服食？乳清蛋白粉做为高提炼的蛋白粉，每天不易服多，一平汤匙即可。
本回答来自： 卫生部北京医院 | 向TA提问
投诉 | 2019-11-15
查看更多关于“蛋白粉需要怎么吃”的相关常识>>
