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因不能面诊，医生的建议仅供参考，具体诊疗请一定到正规医院在医生指导下进行。
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陈辉主任医师
病情分析：先慢慢地由鼻孔吸气，使肺的下部充满空气。吸气过程中，由于胸廓向上抬，横膈膜向上，腹部会慢慢挺起。然后再专心吸气，使肺的上部也充满空气，这时肋骨部分就会上抬，胸腔扩展，这个过程一般需要有5秒钟。最后摒住呼息5秒钟。经过一段时间学习，可以将屏气时间增强为10秒，甚至更多。肺部吸足氧气后，再慢慢吐气，肋骨和胸腔渐渐来到原来位子。迟疑一二秒钟后，再从头开始，反反复复10分钟。学习时间长了，能获得一种正常的呼息方法。
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