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因不能面诊，医生的建议仅供参考，具体诊疗请一定到正规医院在医生指导下进行。
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姬钢主任医师
病情分析：你这个情况就是腰椎间盘突出了，因为你年轻较轻，日后还要管理较多工作，不宜直接对外开放开窗髓核拿出术，是可以采取微创手术的，那就是椎间孔镜下髓核拿出术，手术时间大约1个小时，术后第三天就可以已经开始运动，一周后基本恢复如常运动，一个月后就恢复正常了。同时患者也要看重自身的护理工作，恰当饮食，以免病情严重。
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