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因不能面诊，医生的建议仅供参考，具体诊疗请一定到正规医院在医生指导下进行。
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刘保兴主任医师
病情分析：你好，你的情况属于腰肌劳损和腰椎间盘突出症引来的症状，会引来反反复复腰背部疼痛，运动受限，严重的会引来下肢麻木甚至崩溃，您的情况容易影响性功能。你的情况我建议留意歇息，尽量少弯身载重，睡床一般要睡硬板床，如果薄弱不明显的话，可以服食美洛昔康胶囊和云南白药胶囊等对症治疗，局部用狗皮膏外贴，严重的话或者再次出现下肢麻木刺痛，需要有到医院疼痛科实施理疗或者手术治疗，祝你早日康复。
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