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因不能面诊，医生的建议仅供参考，具体诊疗请一定到正规医院在医生指导下进行。
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陈辉主任医师
病情分析：你好，根据你的叙述来看，有腰椎膨出。膨出、变形的纤维环也可以控制刺激神经致使一一对应的神经根再次出现放射性的疼痛或者麻木等感觉异常。需注意腰部防寒，不要操劳，防止腰部载重，卧硬板床歇息，给与腰部艾灸、红外线理疗、毛巾冷敷等，可起些活血化瘀、缓解疼痛、麻木等症状，效果很好。以上是对“起早的时候，身体僵硬腰痛，右腳底板僵硬”这个问题的建议，期望对您有帮助，祝您健康！
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