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因不能面诊，医生的建议仅供参考，具体诊疗请一定到正规医院在医生指导下进行。
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阎炜副主任医师
病情分析：你好，根据你讲诉自己的情况，自己最近老是腰酸背痛，容易犯困，睡不醒，考虑是属于心肾不交，肾虚，可以吃养心安睡颗粒实施调养，平时需要有规律饮食，营养平衡，多喝水，多吃蔬菜水果，劳逸结合，留意个人卫生，留意防寒，防止长时间加班或过度操劳，早睡早起每天坚持实施体育运动。
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