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因不能面诊，医生的建议仅供参考，具体诊疗请一定到正规医院在医生指导下进行。
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朱亦堃主任医师
病情分析：平时加强锻炼，睡前听听看音乐，喝杯温牛奶等有利于深度睡眠的食物，还可以泡泡脚有利于深度睡眠的稳定。中药互相配合心理治疗可以达到很好的治疗效果，中药可以起些调养情绪，醒脑转性，疏肝涤痰,调养气血，重新调整机体的脏腑功能及平衡阴阳的作用。同时互相配合心理治疗能获得欣慰的治疗效果，必须到正规医院实施治疗。
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