男孩肥胖怎样才能减肥？
分类：肥胖 |
1人回复 |
2019-11-21
病情描述：
女，25岁，我的体型很胖，平时很自卑，也知道再胖下去对身体健康都有影响，想问问男孩肥胖怎样才能减肥？
曾经的治疗情况和效果：
无
想得到怎样的帮助：
无
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共1条医生回复
因不能面诊，医生的建议仅供参考，具体诊疗请一定到正规医院在医生指导下进行。
病情分析：更具你的叙述，第二要控制饮食，早餐要吃饱，午餐要吃好，晚餐要吃少。少吃油炸的食物，多吃蔬菜水果，多喝水。第三，进行一些有氧运动，比如说溜冰、爬楼梯、跑步等。这个必须忍耐。第二，多举办体育锻炼，不要总是坐着多站下来逛逛。节食需要有持之以恒，创建自己的自信心，要对自己有信心。
本回答来自： 黑龙江省医院 | 向TA提问
投诉 | 2019-11-21
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