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因不能面诊，医生的建议仅供参考，具体诊疗请一定到正规医院在医生指导下进行。
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范晓红副主任医师
病情分析：首先您要做的就是压制体重，足量活动，增加体内的脂肪，对脂肪肝的减低是有应该的效果的。平时留意不要暴饮暴食，断然不可经常加班喝啤酒。同时留意低脂低胆固醇饮食，尽量吃许多吃不饱和脂肪酸，比如可以动用橄榄油、菜籽油做菜，增加饱和脂肪酸的摄取，比如猪油奶油等。少吃荤菜以及动物内脏、蛋黄等等。留意多喝水。可以适当的增强蛋白质的食物，如瘦肉、豆制品等。建议您按时复查腹部彩超、血脂。
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