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因不能面诊，医生的建议仅供参考，具体诊疗请一定到正规医院在医生指导下进行。
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邸志勇副主任医师
病情分析：你的心情可以认同，焦虑症治疗需要有时间，你要有耐心，治疗疗好了也需要有保持治疗一段时间，也可以互相配合心理治疗，平时要注意多举办户外运动放松自己。另外，在日常生活中患者要均衡补充身体营养,多做做一些有氧运动来锻炼身体,并且要保持愉快的心情，以此来增强体质加快康复速度预防疾病的发生。
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