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因不能面诊，医生的建议仅供参考，具体诊疗请一定到正规医院在医生指导下进行。
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邸志勇副主任医师
病情分析：根据您所叙述的情况我们考虑您是患了焦虑症，一般焦虑症的患者除了有焦虑紧张的情绪外通常会伴发身体方面的不适，如同您所说的心跳声增快，呼吸困难等，建议您及早进行就诊，建议您找心理咨询师进行心理治疗，必要的时候互相配合药物治疗。此外患者日常需要规律作息、做好防寒保暖工作、日常饮食多吃清淡稀软的食物、勤通风和多喝热水，以此确保病情不反复。
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