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因不能面诊，医生的建议仅供参考，具体诊疗请一定到正规医院在医生指导下进行。
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朱亦堃主任医师
病情分析：可能会是因为平时的练习压力过大，精神疲劳，体力消耗过度，深度睡眠不能获得确保致使的，要均衡摄入肝脏、蛋黄、谷类等含有铁质的食物，也可以消化铁剂，同时服食维生素c也是能帮助铁的吸收的。然后，患者需要做到饮食有节，规律作息，调节身心健康，在生活中注意要保持良好的心情，要多吃清淡稀软的食物，多喝水也要多吃一些蔬菜与水果。
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