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因不能面诊，医生的建议仅供参考，具体诊疗请一定到正规医院在医生指导下进行。
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陈辉主任医师
病情分析：根据你叙述的情况，考虑是腰肌劳损的表现，与受寒、受罪等有关系，建议适当理疗，注意休息。注意背部防寒不要直接吹风扇空调才行的。然后，患者需要做到饮食有节，规律作息，调节身心健康，在生活中注意要保持良好的心情，要多吃清淡稀软的食物，多喝水也要多吃一些蔬菜与水果。
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