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因不能面诊，医生的建议仅供参考，具体诊疗请一定到正规医院在医生指导下进行。
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范晓红副主任医师
病情分析：大多数是习惯性便秘的可能。关键是首先注意排便习惯和生活习惯的问题。;建议惯良好的排便习惯排便要惯规律，不要推拖。平常有便意时**尽快上厕所。如果经常推拖大便时间，摧毁良好的排便规律，可使排便照射变弱，引来便秘。经常容易再次发生便秘者**注意把大便按排在恰当时间，每到时间就去上厕所，惯良好的排便习惯建议惯每天早晨蹲厕大便一次的习惯，即使早晨没大便的意思也应当惯蹲厕所的习惯。尽量不吃辛辣刺激食物。每天多吃蔬菜，香蕉，红薯，芝麻油，蜂蜜，多喝水等。就一定会稳定便秘的。
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