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因不能面诊，医生的建议仅供参考，具体诊疗请一定到正规医院在医生指导下进行。
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涂肇中主任医师
病情分析：平躺是最舒适的，俯卧位不是不可以，一方面腰椎的生理曲线不能完全保持再就是时间一长就会劳累。腰椎间盘突出应一定卧硬板床休息如果不能仰卧位也可以俯卧位的同时保持环境清洁，多晒太阳，避免运动过度。
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