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因不能面诊，医生的建议仅供参考，具体诊疗请一定到正规医院在医生指导下进行。
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邸志勇副主任医师
病情分析：一般自己治疗强迫症效果不是很大，可以自己多偿试控制自己的行为。你目前这种情况，建议还是去正规医院复诊，根据医生指导用药帮助治。自己平时多注意调整情。不同病因引发不同的症状，患者需要根据自身病情尽快到正规三甲医院进行系统规范的检查，这样才能对症治疗。此外患者日常需要规律作息、做好防寒保暖工作、日常饮食多吃清淡稀软的食物、勤通风和多喝热水。
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