如何治疗精神失眠症
分类：失眠 |
1人回复 |
2019-11-25
病情描述：
我今年32岁，男，之前一段时间一直精神高度紧张神经衰弱的感觉，我总是睡不着，请问；如何治疗精神失眠症
曾经的治疗情况和效果：
无
想得到怎样的帮助：
无
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共1条医生回复
因不能面诊，医生的建议仅供参考，具体诊疗请一定到正规医院在医生指导下进行。
病情分析：神经衰弱是指无法入睡或无法始终保持深度睡眠状态，导致睡眠不足。又称入眠和保持睡眠障碍(DlMS)，为各种原因引来入睡困难、深度睡眠深度或频度过短、早醒及睡眠时间不足或质量差等。神经衰弱多跟长期过度劳累，情志不畅等因素关于的，平时要多吃坚果类食物，比如核桃，葵花籽等，合理安排自己的作息时间，防止劳累，不要经常熬夜。
本回答来自： 黑龙江省医院 | 向TA提问
投诉 | 2019-11-25
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