治失眠症通常有哪些办法
分类：失眠 |
1人回复 |
2019-11-25
病情描述：
我今年22岁，女，之前一段时间一直精神高度紧张神经衰弱的感觉，我总是睡不着，请问；治失眠症通常有哪些办法
曾经的治疗情况和效果：
无
想得到怎样的帮助：
无
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共1条医生回复
因不能面诊，医生的建议仅供参考，具体诊疗请一定到正规医院在医生指导下进行。
病情分析：引发神经衰弱的因素颇多，只要你能正确的寻出自己神经衰弱的原因，对症下药，那么神经衰弱缓解。下面给你讲解个神经衰弱治疗方法：深度睡眠引导：可通过深度睡眠引导帮助入眠，如倾听平淡而有节律的音响，比如：火车运转声、蟋蟀叫、滴水声以及春雨淅沥淅沥声音的磁带，或音乐催眠术音带，有助于深度睡眠，还可以此创建引导深度睡眠的条件反射。
本回答来自： 黑龙江省医院 | 向TA提问
投诉 | 2019-11-25
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