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因不能面诊，医生的建议仅供参考，具体诊疗请一定到正规医院在医生指导下进行。
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姬钢主任医师
病情分析：腰椎间盘突出患者的坐姿要合适，椅子高度不要太高，平时睡午觉较好睡硬板床。治疗方法：如果长期保守治疗没效果，可以决定手术治疗的方法进行治疗。期望你惯健康的生活方式，不要过度劳累，不要干重活，体力活，睡硬板床，注意多休息，不要长时间伫立或坐立，经常到户外散散步，每天始终保持愉快心情，积极地互相配合治疗，早日恢复健康。
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