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因不能面诊，医生的建议仅供参考，具体诊疗请一定到正规医院在医生指导下进行。
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范晓红副主任医师
病情分析：引来便秘的原因有许多，常见的有胃肠道扭动过慢，肠道麻醉，肠道其他疾患等，再就是活动量过少，饮水量过少等，尽量查明诱因，及时的改正并治疗。多喝水，多吃水果，适当锻练活动，不宜久卧床上。如常有左腹下有硬块，要以顺时针推拿局部，以增进肠蠕动排空。一是每天坐的时间不要太长，要每隔六十分钟活动几分钟。二是一点儿零食都不要吃，吃零食会便秘。三是如果没时间，你**坚持每天散步达到半小时以上。四是坚持每天擦洗始终保持卫生。五是每天进行二十到四十分钟的肛门推拿。六是注意饮食，忌食辛辣刺激食物。
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