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位置： 首页 > 问答 > 精神科 > 精神疾病 > 失眠 > 要怎样治疗长期失眠症

要怎样治疗长期失眠症

分类：失眠 | 1人回复 | 2019-11-26

病情描述：

我今年37岁，女，之前一段时间一直精神高度紧张神经衰弱的感觉，我总是睡不着，请问；怎样治疗长期失眠症

曾经的治疗情况和效果：

无

想得到怎样的帮助：

无

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共1条医生回复

因不能面诊，医生的建议仅供参考，具体诊疗请一定到正规医院在医生指导下进行。

邸志勇

邸志勇副主任医师

病情分析：首先要创建有规律的生活制度,按排好自己的工作,练习和休息.学会科学用脑,以防大脑过度疲劳.一般失眠症经过病因,心理,躯体松弛治疗即可缓解.安眠药是在必要时才用,且是暂时的,断然不可长期口服.否则,易产生耐受性和依赖性.惯按时睡午觉的习惯,使人体的生物钟处于个相对稳定和谐的状态,调整自己的情绪,不能够随时让神经处在激动状态。

本回答来自： 黑龙江省医院  |  向TA提问 投诉  |  2019-11-26

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