夜里要失眠怎么办？
分类：失眠 |
1人回复 |
2019-11-26
病情描述：
我今年30岁，女，之前一段时间一直精神高度紧张神经衰弱的感觉，我总是睡不着，请问；夜里失眠怎么办？
曾经的治疗情况和效果：
无
想得到怎样的帮助：
无
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共1条医生回复
因不能面诊，医生的建议仅供参考，具体诊疗请一定到正规医院在医生指导下进行。
病情分析：其实引发神经衰弱的因素颇多，根据你说的，只要稍加注意，不难发觉。原因消除，神经衰弱缓解，对因疾病引来的神经衰弱症状，要及时寻医。建议可以睡前到户外散步一会，放松一下精神，上炕前或洗个梳洗，或热水泡脚，然后安寝。另外，睡前饮一杯加糖的热牛奶迫使人体安稳入眠。另外，需要控制吸烟，对健康影响非常大。
本回答来自： 黑龙江省医院 | 向TA提问
投诉 | 2019-11-26
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