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因不能面诊，医生的建议仅供参考，具体诊疗请一定到正规医院在医生指导下进行。
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姬钢主任医师
病情分析：一般像这种情况可以用一些物理治疗的方法再互相配合锻练，这样效果是比较好的，比如说在日常的生活中要注意做个颈椎操，让肩颈部肌肉放松，也可以使用颈托辅助治疗，时注意不要长时间低头，恰当膳食，始终保持乐观的心态。此外患者日常需要规律作息、做好防寒保暖工作、日常饮食多吃清淡稀软的食物、勤通风和多喝热水，以此确保病情不反复。
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