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因不能面诊，医生的建议仅供参考，具体诊疗请一定到正规医院在医生指导下进行。
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赵绯主任医师
病情分析：不要猛力擤鼻涕。猛力擤鼻涕易逼使粘液来到鼻腔。应当将鼻涕吸人喉咙，再咳出。多吸进热蒸气。湿度是使纤毛摇摆、粘液浮动及鼻窦通畅的关键。最简单的方法是将脸直面一盆热腾腾的沸水，用两块毛巾覆脸，用力吸人热气，使它们踏入鼻腔。也可以趁洗热水澡时，吸人周围的热水汽。一天吸两次。平时可使用加湿器。在卧室使用加湿器，可预防工作鼻腔及鼻窦干燥。但需依稀记得每周擦洗一次，以免霉菌积粪。
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