失眠一般该吃什么水果好？
分类：失眠 |
1人回复 |
2019-11-27
病情描述：
男72岁因为学习不好，老是熬夜所以造成了失眠，请问：失眠一般该吃什么水果好？
曾经的治疗情况和效果：
无
想得到怎样的帮助：
无
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共1条医生回复
因不能面诊，医生的建议仅供参考，具体诊疗请一定到正规医院在医生指导下进行。
病情分析：神经衰弱可以吃一些猕猴桃，因为猕猴桃中所含丰富的钙、可以稳定情绪及抑止交感神经，帮助促进睡眠，除此之外还可以吃一些葡萄，香蕉、牛奶等，有利于深度睡眠。然后，患者需要做到饮食有节，规律作息，调节身心健康，在生活中注意要保持良好的心情，要多吃清淡稀软的食物，多喝水也要多吃一些蔬菜与水果。
本回答来自： 黑龙江省医院 | 向TA提问
投诉 | 2019-11-27
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