晚上失眠吃什么调理好？
分类：失眠 |
1人回复 |
2019-11-27
病情描述：
女79岁因为自己的失眠，老是影响自己，我也不知道该怎么办，请问：晚上失眠吃什么调理好？
曾经的治疗情况和效果：
无
想得到怎样的帮助：
无
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共1条医生回复
因不能面诊，医生的建议仅供参考，具体诊疗请一定到正规医院在医生指导下进行。
病情分析：晚上神经衰弱的人，可以通过食疗的方法来进行调养。可以在晚上睡午觉前喝一杯热热的牛奶，帮助患者尽快的踏入梦乡。还可以在睡午觉前喝上一杯加有食醋的水，也可以让患者入眠快。平时的时候可以喝用莲子、百合、龙眼和粟米熬的粥，也有促进睡眠的作用。然后，患者需要做到饮食有节，规律作息，调节身心健康，在生活中注意要保持良好的心情，要多吃清淡稀软的食物，多喝水也要多吃一些蔬菜与水果。
本回答来自： 黑龙江省医院 | 向TA提问
投诉 | 2019-11-27
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