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因不能面诊，医生的建议仅供参考，具体诊疗请一定到正规医院在医生指导下进行。
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邸志勇副主任医师
病情分析：如果自我调节效果不好，可以到医院去看一看，在医生的指导下临时服食几天镇静药。平时可以喝灵芝泡水，消化许多大枣，核桃，黑米等食品，忌辛辣和刺激性食品，忌咖啡和浓茶。神经衰弱是一种非常常见的精神疾病，但如果长期没获得有效的调养与治疗，会逐渐引起身体与精神上的疾病，导致神经衰弱的因素包括许多方面，每个人的神经衰弱原因都不相同，通常导致神经衰弱的常见原因主要包括：环境因素、个体因素、躯体因素以及精神因素等。
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