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因不能面诊，医生的建议仅供参考，具体诊疗请一定到正规医院在医生指导下进行。
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邸志勇副主任医师
病情分析：有关方面的中药保健，这就是安神的作用，并不效果明确，就是偏向于保健。有关方面的睡眠障碍，要考虑规范的药物治疗，需要使症状完全控制，在实施生活调养，单纯的中药保健，可能达不到理想效果。然后，患者需要做到饮食有节，规律作息，调节身心健康，在生活中注意要保持良好的心情，要多吃清淡稀软的食物，多喝水也要多吃一些蔬菜与水果。
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