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因不能面诊，医生的建议仅供参考，具体诊疗请一定到正规医院在医生指导下进行。
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王慧娟副主任医师
病情分析：你好，根据你的描述：你得了寒冷性荨麻疹，每天遇上冷空气就特别痒，起疙瘩很痛。这和你的体质是有关系的，也和人的情绪系统关于。你想寻到快速抑止的方法，比较好的方法就是多活动。活动能增加抵抗力和免疫力，另外从饮食深度睡眠方面实施重新调整。作好防寒保暖的措施。平时注意皮肤清洁，注意饮食均衡，远离烟酒，避免暴晒。
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