怎么治疗失眠才会较有效
分类：失眠 |
1人回复 |
2019-11-28
病情描述：
男24岁平时晚上总是失眠，我也不知道算是什么情况，请问：怎么治疗失眠才会较有效
曾经的治疗情况和效果：
无
想得到怎样的帮助：
无
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共1条医生回复
因不能面诊，医生的建议仅供参考，具体诊疗请一定到正规医院在医生指导下进行。
病情分析：自疗神经衰弱不能够排斥药物，应当注意彻底消除引来神经衰弱的原因，力求心理平衡，结合体疗稳定体质，效果将会更好。劳逸适度，发生改变不良生活习惯。戒烟、酒、忌辛辣刺激食品，如咖啡、浓茶等。晚餐不要过饱。适量选食一些有利于神经功能的食品。如河鱼、海鱼、牡蛎、虾、泥鳅、猪肝、猪腰、核桃、花生、苹果、蘑菇、豌豆、蚕豆、牛奶等。
本回答来自： 黑龙江省医院 | 向TA提问
投诉 | 2019-11-28
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