怎么治疗失眠会比较好
分类：失眠 |
1人回复 |
2019-11-28
病情描述：
女32岁最近总是感觉睡眠有些不好，去检查一说是失眠的情况，请问：怎么治疗失眠会比较好？
曾经的治疗情况和效果：
无
想得到怎样的帮助：
无
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共1条医生回复
因不能面诊，医生的建议仅供参考，具体诊疗请一定到正规医院在医生指导下进行。
病情分析：引来神经衰弱的原因一些，另一方面与精神心理因素有关，比如压力紧张，另一方面也与躯体因素有关，比如各种躯体不适。根据不同的原因首先始终保持平常心态，增强体质，关键是惯良好的深度睡眠习惯，严重者需要药物治疗。然后，患者需要做到饮食有节，规律作息，调节身心健康，在生活中注意要保持良好的心情，要多吃清淡稀软的食物，多喝水也要多吃一些蔬菜与水果。
本回答来自： 西安市第九医院（西安市铁路中心医院） | 向TA提问
投诉 | 2019-11-28
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