失眠容易紧张感觉有点焦虑怎么办
分类：失眠 |
1人回复 |
2019-11-28
病情描述：
男57岁平时晚上总是失眠，我也不知道算是什么情况，请问：失眠容易紧张感觉有点焦虑怎么办？
曾经的治疗情况和效果：
无
想得到怎样的帮助：
无
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共1条医生回复
因不能面诊，医生的建议仅供参考，具体诊疗请一定到正规医院在医生指导下进行。
病情分析：你这情况可能是压力太大导致的。你可以在睡午觉前洗个澡或者是泡脚来帮助深度睡眠，你也可以去医院仔细检查看一看，恰当治疗。平时要注意调整自己的情绪。然后，患者需要做到饮食有节，规律作息，调节身心健康，在生活中注意要保持良好的心情，要多吃清淡稀软的食物，多喝水也要多吃一些蔬菜与水果。
本回答来自： 西安市第九医院（西安市铁路中心医院） | 向TA提问
投诉 | 2019-11-28
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