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因不能面诊，医生的建议仅供参考，具体诊疗请一定到正规医院在医生指导下进行。
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李兰群主任医师
病情分析：根据你叙述的情况，除了平常多吃些含有维生素的豆类、蔬菜、瓜果、杂粮会比较好的，始终保持生活规律，不要熬夜，不要吃极冷刺激性食物。然后，患者需要做到饮食有节，规律作息，调节身心健康，在生活中注意要保持良好的心情，要多吃清淡稀软的食物，多喝水也要多吃一些蔬菜与水果。
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