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因不能面诊，医生的建议仅供参考，具体诊疗请一定到正规医院在医生指导下进行。
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李兰群主任医师
病情分析：首先要缓解自己的压力，如果压力太大会再次出现白头发，然后就是要注意消化自身的营养，多吃一些鱼虾、坚果等食物等，晚上不要熬夜早点休息，还可以多推拿推拿头部，多吃一些核桃、黑芝麻等食物。然后，患者需要做到饮食有节，规律作息，调节身心健康，在生活中注意要保持良好的心情，要多吃清淡稀软的食物，多喝水也要多吃一些蔬菜与水果。
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