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因不能面诊，医生的建议仅供参考，具体诊疗请一定到正规医院在医生指导下进行。
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王慧娟副主任医师
病情分析：长痤疮之后经常用冰块冷敷面部，可以增加油脂的排泄，保持良好的作息时间，少熬夜，早睡早起，坚持锻炼身体，增加假体免疫力，不要用手挤痘痘，防止传染，每天用温水洗脸，多吃新鲜的蔬菜和水果，多喝水，不要喝啤酒。然后，患者需要做到饮食有节，规律作息，调节身心健康，在生活中注意要保持良好的心情，要多吃清淡稀软的食物，多喝水也要多吃一些蔬菜与水果。
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