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因不能面诊，医生的建议仅供参考，具体诊疗请一定到正规医院在医生指导下进行。
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李娟主任医师
病情分析：目前这种情况建议您可以去医院仔细检查下，如果是轻度的抑郁可以自行重新调整过来，如果是中度或者是重度的，那就需要有及时的实施心理治疗，并且还要互相配合口服药物救治，方才能超越治疗的效果。平时要留意多做些体育运动，或者是做些自己感兴趣的运动，调集积极性，岔开注意力，劳逸结合，防止过度操劳。患者日常要养成良好的生活习惯，规律作息，禁烟酒，多增加日常锻炼以此来提高患者免疫力，避免病情复发。
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