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因不能面诊，医生的建议仅供参考，具体诊疗请一定到正规医院在医生指导下进行。
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李娟主任医师
病情分析：1.饮食:少吃盐、炒菜少放油，不能吃肥肉，不能吃油炸食物。要多吃蔬菜，适当吃水果(血糖控制不超过7.0时)，多吃苦(苦瓜、苦丁茶等)、多吃辣(不是指辣椒，是指葱、姜、蒜)，可以多吃鱼建议是深海鱼，但较好别吃鱼籽、鱿鱼(因含胆固醇太高)等。总之，清淡饮食，吃个七八成饱。2.活动:每周至少活动5天，每天不少于30分钟。3.心情:合理安排作息时间，增加生活压力，防止操劳，保持心情舒畅。4.戒烟限酒。
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