如何预防抑郁症的发生呢
分类：抑郁症 |
1人回复 |
2019-11-28
病情描述：
女，28岁，平时就比较内向，现在情况更严重了，整天闷闷不乐，有时候很想哭，去检查说是抑郁症。请问如何预防抑郁症的发生呢？
曾经的治疗情况和效果：
无
想得到怎样的帮助：
无
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共1条医生回复
因不能面诊，医生的建议仅供参考，具体诊疗请一定到正规医院在医生指导下进行。
病情分析：一、找一些能让自己高兴的事，注意保持良好的深度睡眠、饮食和活动。二、明确你的价值和目标，知晓自己想要的逼近积极的人。三、将欢乐拉入生活，可以多和身边的朋友碰触。四、不要孤注一掷。五、拓宽视野。培养热爱读书的兴趣，丰富自己的精神生活，还可以翻阅自己感兴趣的网页，闲暇时收听广播等方式了解世界上每天发生的新闻，尽可能不让那种负面消极的情绪强占自己的意识。
本回答来自： 黑龙江省医院 | 向TA提问
投诉 | 2019-11-28
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