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因不能面诊，医生的建议仅供参考，具体诊疗请一定到正规医院在医生指导下进行。
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邸志勇副主任医师
病情分析：抑郁是病理原因复杂，以情绪低落为主要症状的两类精神障碍，西药长期口服副作用和依赖性较强，尤其是依赖性，因此不建议吃西药。香蕉中所含能帮助人脑产生5-羟色胺的物质，可以让人具备好心情;一些含有防止胎儿畸形药物的食物，像菠菜、芦笋、猕猴桃、牡蛎、橘子、豌豆、黄豆可以帮助人们反抗抑郁情绪;那些含有维生素B的食物，如面粉、谷类、动物肝脏、水果对稳定不良情绪及抑郁症也大有裨益。
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